Jouw kindje slaapt (nog) niet door? Join the club van oververmoeide ouders! Uiteraard is elk baby'tje anders en niet allemaal over dezelfde kam te scheren, maar hier zijn toch enkele ideetjes die het proberen waard zijn. Baat het niet,... 🤷‍♀️

1. Zorg voor routine

Een routine kweken helpt je kindje goed in te schatten wat er zal volgen. Zeker voor het slapengaan is dat dus wel belangrijk. In het begin is je kindje misschien nog te klein om echt te beseffen wat er juist gebeurt als je bijvoorbeeld een boekje leest voor het slapengaan, maar na een tijdje zal je kindje wel gaan wennen aan de routine en zo weten wanneer het bedtijd is. Extra info en voorbeeldjes van slaaprituelen lees je hier, maar wat wij van jullie als tips kregen:

• Leg je kindje altijd op hetzelfde uur in zijn of haar bedje
• Doe een pyjamaatje aan, maak de slaapkamer donker en geef nog een flesje (of de borst)
• Geef een badje voor het slapengaan
• Lees nog een boekje voor
• Zing een slaapliedje

2. Geef je baby’tje een veilig gevoel

Wikkel je kleintje in speciaal daarvoor voorziene doeken, swaddles. Het geeft hen het gevoel van in de baarmoeder te zitten, waardoor ze sneller zullen slapen. Een slaapzakje is een handig alternatief voor mocht je baby’tje veel bewegen en de swaddle van zich af trapt.
Voor de allerkleinsten is een babynestje ideaal om een geborgen gevoel te geven.

3. Wacht niet te lang

Baby’tjes slapen 16 tot 17u per dag. Geef hen hier ook de kans voor. Als je langer wacht, kan dit ervoor zorgen dat ze moeilijker in slaap zullen vallen. Geef je baby’tje de kans om elke 2 uur een dutje te doen.

4. Maak een verschil tussen dag en nacht

Vanaf de tweede week na de geboorte kan je jouw baby’tje het verschil tussen dag en nacht beginnen aanleren.

overdag:

• Probeer gedurende de dag zoveel mogelijk interactie te hebben met je kleintje
• Hou je huis en de slaapkamer van je baby’tje overdag licht en helder
• Maak je geen zorgen om dagdagelijkse geluiden (de deurbel, de mixer, het wasmachine, etc.)

’s avonds/ ‘s nachts:

• ’s nachts daarentegen, dim je de lichten en maak je het donker
• Je maakt het zo stil mogelijk
• Stimuleer je kleintje niet door ermee te spelen

5. Gebruik een geruststellend muziekje en/of knuffel

Speel een zacht, geruststellend muziekje om je kleintje te laten kalmeren. Dit kan ook onderdeel vormen van de routine die je kiest. Een zachte knuffel met rammelaar of een fopspeenknuffel kunnen je baby’tje ook helpen om heerlijk in slaap te vallen.

6. Herken de signalen

Baby’tjes geven vaak ook aan wanneer ze moe zijn. Probeer zoveel mogelijk op deze signalen te letten en hou er dan onmiddellijk rekening mee. Twee van de meest voorkomende signalen zijn;

• In de oogjes wrijven
• Aan de oortjes trekken of de oortjes aanraken

Ontvang wekelijks een e-mail met inspiratie

Onze Favorieten

Slaapzak | Galaxy white	Fopspeenknuffel | Bunny small	Swaddle | Little dreams

Zelf nog handige tips? Laat het ons hieronder zeker even weten 😉